Творожок с бананом
Смузи рецепты для блендера — это вкусный и полезный завтрак, легкий перекус, детское угощение. Эти напитки представляют собой густые коктейли с однородной консистенцией и приятной текстурой. Расскажем, что можно в них добавлять, и дадим пошаговые рецепты приготовления. Чтобы смузи получился качественным, все ингредиенты нужно будет хорошо взбивать.
Показать результаты. Творог — один из наиболее востребованных кисломолочных продуктов. Это не удивительно, ведь он богат калием и фосфором, которые являются основными строительными материалами для костей и зубов, а также укрепляют сердечную мышцу. Творожок можно объединять со многими продуктами, а также готовить из него полезные протеиновые коктейли. Далее рассмотрим наиболее интересные рецепты с творогом в блендере, а также как взбить творог блендером. О пользе протеиновых коктейлей знаю все, кто занимается спортом — с их помощью можно быстро набрать мышечную массу.
Из многих рецептов приготовления смузи на сегодня я выбираю творог и банан. Чтобы не переборщить с калориями, банан, как известно, очень калориен, возьмём обезжиренный творог и не очень жирное молоко. Теперь будем решать какой густоты мы хотим сделать наш смузи. Мне больше нравятся жидкие, питьевые смузи, но сделать его густым можно без проблем.
