Степ-платформа: эффективность для похудения, упражнения из степ-аэробики, видео для начинающих
Упражнения на специальной степ-платформе являются самыми действенными в вопросах коррекции фигуры. Занятия на этом оборудовании можно проводить как дома, так и в тренажерном зале. Доска занимает мало места, не требует особого ухода, и сделать ее можно самостоятельно. Изготовленная степ-платформа своими руками совершенно заменяет покупную. Степ-доска является уникальным и очень простым тренажером, который дает возможность организовать полноценную тренировку по фитнесу не выходя из дома, если походы в зал недоступны по каким-либо причинам.
Красивое сильное тело - больше не мечта. Улучшить состояние здоровья, изменить свои формы совершенно не сложно - необходимо желание и правильно подобранные снаряды для занятий. Фитнес - как способ продления молодости и укрепления здоровья - дает неограниченные возможности для раскрытия потенциала Ваших души и тела.
| 106 | Степ-платформа — это спортивный снаряд, который представляет собой небольшую скамейку с регулируемым уровнем высоты. Такая платформа предназначена не только для занятий степ-аэробикой, но и для выполнения силовых и кардио-упражнений. | |
| 145 | Управление специальной платформой для ног можно найти наиболее эффективно с точки зрения формирования тела. Практикуясь с этим оборудованием, вы можете проверить как дома, так и в тренажерном зале. | |
| 300 | Уточнить адрес. | |
| 28 | Степ-платформой в спорте называют оборудование в виде небольшой скамейки с регулятором высоты. | |
| 3 | Использование степ платформ для занятий оздоровительной физкультурой с детьми дошкольного возраста в игровой форме. | |
| 377 | В данном разделе представлены степ-платформы от фирмы Starfit по специальным ценам от рублей. Доставка осуществляется по всей территории России! | |
| 62 | Степ-аэробика — это низкоударная кардио-тренировка, в основе которой лежат простые хореографические движения на специальной возвышенности степ-платформе. Степ-аэробика является очень популярным классом на групповых занятиях благодаря эффективной и при этом щадящей для суставов нагрузке. | |
| 60 | Отправить комментарий. Степ «своими» руками мужа. | |
| 89 | Степ-аэробика- это ритмичные движения вверх и вниз по специальной степ-платформе, высота которой меняется в зависимости от уровня сложности упражнений. Степ-аэробика развивает подвижность в суставах, формирует свод стопы, тренирует равновесие, укрепляет мышечную систему, улучшает гибкость, пластику, восстанавливает тонус тела, нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы, помогает выработать хорошую осанку, красивые, выразительные и точные движения, способствует гармоничному развитию. | |
| 254 | Комплекс упражнений на платформах уже давно стал неотъемлемой частью многих современных женщин. Именно степ—аэробика помогает быстро, а, главное, качественно убрать лишний вес и сделать тело подтянутым. |
Людмила Камайкина Консультация «Степ-аэробика как эффективная форма работы по физическому развитию дошкольников». Консультация на тему :. Известно, что дошкольный возраст является решающим в формировании фундамента физического и психического здоровья.
Похожие статьи
- Обувь собак своими руками выкройки - Одежда для собак своими руками. Комбинезон, выкройки с фото
- Кофейное дерево своими руками пошагово - Кофейное дерево своими руками. Мастер класс с пошаговыми
- Покрывала из старых вещей своими руками - Покрывало на диван своими руками. Покрывала на
- Сделать осеннюю шляпу - Осенняя шляпа своими руками. Оригинальная поделка на