Топ-10 экстремальных способов похудения
В холодное время года хочется съесть что-то сытное, жирное, калорийное. Потребность продиктована увеличением энергозатрат на терморегуляцию, поскольку часть калорий организм расходует на поддержание температуры тела. На фоне измененного рациона снижается физическая активность. Погода не располагает к длительным прогулкам, а осенне-зимняя сонливость мешает полноценно заниматься спортом.
Волшебной таблетки не существует, и для похудения всё ещё не придумали ничего лучше, чем диета и тренировки. Причём одно без другого не работает. Зато даже простые упражнения для похудения помогут вам повысить активность, сжечь калории и получить подтянутое тело. Елизавета Лаптева фитнес-тренер. Чтобы похудеть, нужно создать дефицит калорий.
- Ускоряем метаболизм и сбрасываем лишний вес
- Проблема появления жира в области живота достаточно распространена, с ней часто обращаются к диетологам, фитнес-тренерам и пластическим хирургам.
- Проблема лишнего веса — это не только недовольство собственным телом, но и риск опасных заболеваний вроде сахарного диабета и сердечно-сосудистых патологий. Вовсе не обязательно морить себя голодом или до изнеможения заниматься в спортзале.
- До лета всего ничего, а ваш план по похудению к пляжному сезону пока так и остается планом? Не паникуйте: нет причин морить себя голодом и изнурительными тренировками, чтобы «влезть» в желанный купальник, ведь есть более приятные способы быстро и эффективно похудеть.
Когда ребенок задает вопрос, откуда берутся дети, кажется, что возможен один ответ. Но реальность вносит свои коррективы. Есть разные обстоятельства и, соответственно, разные способы забеременеть. Самара рассказали о 10 вариантах зачатия ребенка, которые применяются в современной репродуктивной медицине. Самый древний и простой способ.
