Как лечить синдром выгорания

Эмоциональное выгорание: что это и как справиться

Если у вас не получается справиться с психологическим напряжением, нет энергии, желания что-то делать на работе, дома, встречаться с друзьями, а жизнь кажется бессмысленной и пресной, то скорее всего, у вас эмоциональное выгорание. Не стоит закрывать глаза на эти тревожные сигналы и убеждать себя, что все пройдет само по себе, «нужно только немного передохнуть».

5 эффективных способов побороть эмоциональное выгорание

Синдром эмоционального выгорания представляет собой состояние эмоционального, умственного истощения, физического утомления, возникающее в результате хронического стресса на работе. Может характеризоваться нарушением продуктивности в работе, усталостью, бессонницей, повышенной подверженностью к соматическим заболеваниям, употреблению алкоголя или других психоактивных веществ, суицидальному поведению. Развитие данного синдрома характерно, в первую очередь, для профессий, где доминирует оказание помощи людям медицинские работники, учителя, психологи, социальные работники, спасатели, работники правоохранительных органов, пожарные. Также предрасполагает к выгоранию работа с «тяжелыми» клиентами геронтологические, онкологические пациенты, агрессивные, суицидальные больные, пациенты с зависимостями.

Эмоциональное выгорание
Реабилитация при эмоциональном выгорании
Ограничение доступа
Синдром эмоционального выгорания
Выгорание. Профессиональное и эмоциональное.
Симптомы и причины развития эмоционального выгорания
Как спастись от эмоционального выгорания?
Лечение эмоционального выгорания
Что такое синдром выгорания? Симптомы и лечение
Как бороться с эмоциональным выгоранием
Про эмоциональное выгорание
Эмоциональное выгорание: отсутствие сил, желания и удовольствий

Вам кажется, что у вас села батарейка? Достижения не радуют, коллеги раздражают, работа, ранее вызывавшая интерес, превратилась в ряд серых будней? Может быть, у вас синдром профессионального выгорания. Это серьезное и опасное заболевание, от которого сегодня не застрахован никто.

  • Причины эмоционального выгорания
  • Нажмите на заголовки ниже, чтобы Что такое синдром выгорания?
  • Про симптомы биполярного расстройства. Синдром эмоционального выгорания — это процесс постепенного угасания когнитивной, эмоциональной и физической энергии, характеризующийся упадком сил, умственным истощением, личной отстраненностью и утратой удовлетворения от проделанной работы.
  • На этом портале используются файлы cookie для предоставления сервисных функций, таких как «Добавить статью в закладки», и улучшения пользовательского опыта. Информация и варианты отказа от использования содержатся в настройках файлов cookie в Политике конфиденциальности.
Как справиться с выгоранием: что такое эмоциональное выгорание и как его лечить
Синдром эмоционального выгорания: что это, стадии, симптомы и причины
Синдром эмоционального выгорания: причины и лечение
Что такое синдром выгорания? Симптомы и лечение
Эмоциональное выгорание – как распознать (симптомы, признаки), причины и что делать? | МЕДЛЮКС
Лечение эмоционального выгорания - Зависимость 24
Лечение синдрома эмоционального выгорания в Санкт-Петербурге
5 эффективных способов побороть эмоциональное выгорание
Ограничение доступа
Синдром эмоционального выгорания
Синдром выгорания – Zentrum für Burnout in Hannover
Лечение эмоционального и профессионально выгорания в Москве
Эмоциональное выгорание: симптомы, признаки, профилактика синдрома, диагностика, стадии
Эмоциональное выгорание: отсутствие сил, желания и удовольствий

Эмоциональное выгорание — это синдром, возникающий в результате хронического стресса на работе. Культура переработок на работе для многих — норма, и никто не думает о личной жизни людей и их проблемах. В результате человек устаёт отбиваться от ежедневных забот.

Похожие статьи